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孕妇血糖高怎么办?孕期降血糖的食物

文章导读

女性怀孕的时候,不但体重会急速增加,而且还会导致血糖的升高,如果控制不好,很容易引起妊娠期糖尿病的出现,这不但影响到孕妇本身的健康,还会影响到肚子里孩子的健康,所以控制好孕妇孕期的血糖成为了头等大事。那么在日常生活中,有利于孕妇孕期降血糖的食物都有哪些呢?针对这个问题权威的专家们给予了我们答案,下面我们就一起来看一下吧!

说起这能够降血糖的食物,确实是有很多种,比如各种的茶叶呀等等,可是并不是每一种都是适合孕妇食用的。下面我们就针对适合孕妇使用的,能够帮助孕妇孕期降血糖的食物都有哪些来做一个具体的介绍。

孕期降血糖的食物:

1)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

2)黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

3)古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

4)胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

5)蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

6)洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

温馨提示:通过上述的介绍,相信您对能够帮助孕妇孕期降血糖的食物都有哪些已经有所了解了,但是如果您在怀孕期间的血糖含量十分高的话,一定要及时的就医,按照医嘱来吃东西,以免给自己及肚子里的宝宝带来不必要的伤害。

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