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妊娠糖尿病应该如何治疗?饮食疗法

文章导读

妊娠糖尿病也是一种在孕期常见的疾病,很多女性朋友是毫无准备,一旦产检,就检查出来自己有妊娠糖尿病,让人感到十分惊讶和害怕,那么,妊娠糖尿病怎么办呢?其实,妊娠糖尿病并不是那么可怕,它也是有办法应对的,当然不是注射胰岛素的办法,最好的办法就是饮食和适度的运动,下面来看看详细的介绍。

妊娠期糖尿病怎么办?

有一部分女性朋友,在妊娠期间会患上妊娠糖尿病,而这种疾病会影响到自身的健康和胎儿的健康,因此,需要及时采取措施补救,那么,妊娠期糖尿病怎么办呢?显然是不能吃药的,专家指出,妊娠期糖尿病的治疗有以下几种:

妊娠糖尿病应该如何治疗?饮食疗法(1)

1.饮食治疗

饮食疗法是控制妊娠期糖尿病的基础:

(1)每日适当限制总热量,一般不建议孕期减肥;

(2)适当控制碳水化合物的摄入,增加膳食纤维摄入量;

(3)增加蛋白质的供给;

(4)减少脂肪的摄入量;

(5)保证矿物质和维生素的充足供给;

(6)限制钠盐的摄入;

(7)少食多餐。

2.运动治疗

孕妇运动提倡适量,强度不可过大,最好的方式就是散步。建议每天散步2—4次,每次15分钟。

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2、调整饮食结构,控制能量的摄入量。因为妊娠期糖尿病患者对糖的利用率低,所以更需要较多的能量来保证母子的身体需要,但一旦不加以注意,就很容易超标,所以不要盲目的多吃,要做到适可而止。

3、应该多选择血糖生成指数较低的食物。增加膳食纤维的摄入量,尤其是可溶性膳食纤维,有助于控制血糖。

妊娠糖尿病应该如何治疗?饮食疗法(3)

4、适当的增加一些维生素和矿物质的摄入量。因为有些维生素例如B1,B2和烟酸对糖代谢有重要作用,而有些微量元素例如锌、镁是人体内多种酶的组成成分,能提高对胰岛素的敏感性,也有利于控制血糖。

5、饮食要均衡,不要因为自己的偏好,想吃什么就吃什么。应该均衡三大产能营养素的比例,每天主食应该占比重的5%-6%,适当的增加蛋白质的摄入量,减少脂肪的摄入量。

另外要注意的是有些食品是不适合妊娠期糖尿病人群食用的,例如高糖食品,油炸食品,纯淀粉制品。为了下一代的健康,一定要注意预防妊娠期糖尿病。

可见,妊娠糖尿病并不可怕,孕妇要树立信心,那么,妊娠糖尿病怎么办呢?上面已经详细的给出了一些建议,希望大家详细掌握,尤其是妊娠糖尿病的注意事项,孕妇一定要严格按照医生的建议,在日常生活中规范自己的饮食,适当的运动。

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3.胰岛素治疗(不推荐)

经饮食和运动治疗效果不佳者,须注射胰岛素治疗。口服降糖药会致胎儿生理缺陷,忌用。

与其他类型的糖尿病一样,妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养,而且还要为宝宝的生长发育提供营养,所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。因此如何均衡饮食以保证有效控制血糖,而母子又能顺利通过妊娠,是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键。 食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。既要保证孕妇和胎儿的营养需要,又要有效控制血糖,以保障胎儿的正常生长发育。

妊娠糖尿病应该如何治疗?饮食疗法(2)

妊娠期糖尿病的饮食注意事项:

控制饮食是控制和治疗妊娠期糖尿病的主要指导方法。比较好的的饮食应该是既能提供孕妇妊娠时期的热量和营养,又不引起餐后血糖的速度升高。具体方法应做到:

1、应该做到少食多餐。定时定量的进食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中间加餐,做到三餐三点,每顿一定要控制食物总量。

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