职场之神  >   健康 >   夏天喝白开水好不好?
亲,暂时无法评论!

夏天喝白开水好不好?

文章导读

水是我们身体必不可少的一种元素,我们可以三天不吃饭但是我们不可以三天不喝水,如果我们三天不喝水我们的身体应该已经病入膏肓了,所以我们每天都要喝水。对于夏季我们应该喝更多的白开水,因为夏季天气炎热我们身体会蒸发很多水分,在加上我们还会出汗,这样加在一起夏季我们需要喝更多的白开水。

夏天喝白开水好吗?

减肥

虽然民间有“喝水都要长胖的”说法,事实上这一种说法是非常不科学的,当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。如果是光喝白开水的话,是不会引起肥胖的,反而还有利于减肥。因为水具有促进肠胃蠕动的作用,特别是在早起空腹喝一杯淡盐水,或者蜂蜜水,更有促进肠胃蠕动,排出毒素的作用;因为人的胃是有限的,所以饭前喝点水,可以占据一定的胃容量,自然可以减少食物的摄入量了。

提高身体抵抗力、减少疾病

机体一旦出现缺水的问题的话,则非常容易引起各种疾病,如常见的呼吸系统疾病、上火、肾结石、痔疮等疾病事实上都与缺水有关。而充足的水份有利于机体排出毒素,有利于人体的新陈代谢,因此对于减少各种疾病,提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。白开水有助于促进体内废物的排出,可以减少因为毒素累积而引起的各种疾病。

美容养颜

喝水,就可以帮助人体通过汁液、尿液的方式排出体内多余的毒素,可以减少色斑的沉着,浮肿的现象。特别是喜欢上网熬夜的女性,早起空腹喝一杯水对美容有极大的益处。

促进身体恢复健康

人在感冒,或者喉咙痛、咳嗽时,医生总是会建议我们一定要多喝水,其实这是有一定的科学道理的,多喝水有利于排出体内的毒素,促进有害物质的排泄。缓解各种不舒服的症状。

提神

研究发现当一个人水份不足时更容易出现疲劳的问题,而适当的水份则有利于提神,特别是对于上班族、长期呆在空调房、高温环境下的人们更要及时补充水份。

促进睡眠

对于长期失眠的人而言,或者熬夜加班之后,适当的喝杯温开水,就如同用热水泡脚一样,对于更快的入眠都会有一定的帮助的。但是等千万不要喝太多了,如果喝太多了,晚上要起来排尿也是会影响到正常的睡眠的。

水是万物之源,我们人是离不开水的,夏季的我们需要补充更多的白开水,大家不要以为夏季喝太多水不好,其实正常情况下我们每天要需要喝的水量都没有达到过,所以不用担心自己喝的水过多。

健康新闻推荐
热门推荐
  • 第三季妥了吧,智障女神第二季首卷…

    第三季妥了吧,智障女神第二季首卷光盘初动超越第一季数据——《为美好的世界献上祝福》第二季首卷光盘初动是 1147 张,初动高于第一季动画首卷的数字。《珈百璃的堕落》首卷初动为283 张,...

     发布时间:2017-03-28

  • 周王朱橚要造建文帝的反却被儿子先造了反

    建文帝即位后不久,他与其所信任的黄子澄、齐泰等人即定下武力削藩的密谋,并决定先拿周王朱橚下手。正在他们等待合适的机会时,这机会说来就来了。 原来,周王府里有人出来告密,说周王朱橚正在密谋...

     发布时间:2017-03-28

  • 小个子女生的百变搭配风格

    小个子女生的百变搭配风格 ...

     发布时间:2017-03-28

  • 读懂思明之溪头下村:“前线村”就这样蜕为“浪漫镇”

    厦门,大厦之门! 不知道是哪位人士、什么时候给厦门下的上述定义,却知道2017年对于这个“大厦之门”,绝对是非常值得期待的一年。 直至近日进入厦门,行走在这片多彩的土地上,更知道:作为中...

     发布时间:2017-03-28

  • 试驾 东风风度MX5 实用可靠才是硬道理

    随着SUV市场的紧俏,1万元左右的suv车型中选择性真的非常多,无论是国产还是合资品牌都有自己看家的产品来供消费者选择,其中合资车型中就有不少的混血儿凭借不错的性价比在这个价位的市场占有...

     发布时间:2017-03-28

  • 说一句你们认为最虐心的句子吧!

    说一句你们认为最虐心的句子吧! ...

     发布时间:2017-03-28

  • 今天很幸运的,遇到GUCCI设计师的私人…

    今天很幸运的,遇到GUCCI设计师的私人展[太开心]条纹是不是真的狠显瘦呀~[坏笑]我没骗你们。没睡的 快来看看我的夜宵,半夜放个毒[害羞] ...

     发布时间:2017-03-28

  • 马不停蹄参与两场线下的活动…

    马不停蹄参与两场线下的活动,能近距离的和粉丝们交流真的感觉很好,IMAX的金刚很震撼!而英雄联盟的快闪店也挺有趣的,最重要的是能和大家面对面地交流,接下来我会组织参与更多和大家互动的活动...

     发布时间:2017-03-28

  • 优盘格式化恢复软件哪款比较好?

    不知道曾经有多少人遇到这样的无奈:优盘插到电脑上,明明前一刻还是好好的,后一刻却死活要让你格式化优盘。不格式化,优盘无法使用,格式化之后,里面的文件也会丢失,你照样无法使用! 虽然这...

     发布时间:2017-03-28

  • 少女春日甜美系搭配* 身高165cm 搭配参考

    少女春日甜美系搭配* 身高165cm 搭配参考 ...

     发布时间:2017-03-28

  • 妈妈用心良苦,她让我以一张新的脸孔进入一个全新的环境

    我天生对痛的感觉很敏感,垫鼻子倒是不算痛,但是酸胀,就像有人把我的鼻子当成气球一般往里面充气,气满得就快爆炸了。 割双眼皮非常痛,医生说我的眼皮部位的脂肪比较多,所以形成水泡眼,可以割深...

     发布时间:2017-03-28

  • 7th gen civic

    7th gen civic ...

     发布时间:2017-03-28

  • 比川藏线更美,比丙察察更险,它才西藏最牛逼公路

    如果评选西藏最牛逼的自驾公路,你会选哪条呢? 是景观最美的川藏线? 还是风情万种的滇藏线? 又或者是让很多老司机都闻风丧胆的丙察察? 其实在西藏波密和墨脱两县境内有一条鲜为人...

     发布时间:2017-03-28

  • 伊朗足协官方:中伊之战将允许球迷免费入场观赛

    【伊朗足协官方:中伊之战将允许球迷免费入场观赛】伊朗足协通过其官网宣布,承办十二强赛中伊之战的阿扎迪体育场将在本场比赛中向球迷免费开放。 ...

     发布时间:2017-03-28

  • 小幸运 89㎡美式二居室

    小幸运 89㎡美式二居室 ...

     发布时间:2017-03-28

  • 妈妈必须知道的护理方法 让宝宝彻底告别红屁股

    宝宝红屁股在医学上又称“尿布疹”或者“尿布皮疹”。发生尿布疹的因素很多,最主要的是臀部皮肤长时间潮湿,闷热,粪便及尿液中的刺激物质会使皮肤受损而出现小屁股发红,细菌、真菌等微生物在受...

     发布时间:2017-03-28

  • 春光正好,窝在家里干嘛?外出赏花吧!

    春风十里踏青赏花·看图赏花 窝在家里干嘛?赏花吧! 市民在黄河边放风筝西部商报记者强江波摄 鲜花围绕的中山桥 赏花拍照 ...

     发布时间:2017-03-28

  • 宝贝的空间

    宝贝的空间 ...

     发布时间:2017-03-28

  • 牵着一只蜗牛去散步读后感

    《牵着一只蜗牛去散步》——【台湾大学】张文亮博士 上帝给我一个任务 叫我牵一只蜗牛去散步 我不能走太快 蜗牛已经尽力爬,为何每次总是那么一点点? 我催它,我唬它,我责备它 蜗牛用抱歉的眼...

     发布时间:2017-03-28

  • 湖畔大学第三届开学,教育圈哪五位入学?

    ?多知网3月27日消息,湖畔大学第三届学院名单公布,在今年入学的44名企业家中,有5位来自教育行业:VIPKID创始人米雯娟、慧科教育创始人方业昌、宝宝树创始人王怀南、金智教育CEO史鸣...

     发布时间:2017-03-28

滚动新闻

当前热搜:

友情链接:

seo 简道云资讯 简道云资讯移动版 诺基亚再传高管变动,执行副总裁13日宣布辞职 谢国忠:白领薪酬差距将进一步拉大 人保部副部长称劳动关系总体稳定 深发展员工跳槽蹿升,部分业务部门成批离职 创业板高管离职风暴:16亿套现潮将近
网站地图